Quan comença la primavera, hem d'estar a l'alçada. Per tant, aquí teniu unes recomanacions per estar en forma aquesta estació de l'any tant alegre!
1- Batut de fruites
Doncs sí, a part de ser boníssims, també són sans.
Podeu escollir de quines fruites el voleu, per tant teniu molt a triar!
Aquí teniu la recepta d'un dels meus preferits!
Ingredients per una persona: - 1 plàtan
- 4 maduixes
- 1 cullera sopera de sucre
- 1 raig de llet
Bon profit!
2-Plàtan amb iogurt
Pot semblar molt senzill, i ho és però també molt bo i sa.
Ingredients per una persona:
- 1 plàtan
- 1 iogurt
Tallem el plàtan a rodanxes i el posem en un bol.
Hi afegim el iogurt. Un berenar ben saludable!
Hi afegim el iogurt. Un berenar ben saludable!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada